¿Le quieres o solo tienes miedo estar sola?

¿Le quieres o solo tienes miedo estar sola?

¿Ya nu le quieres pero te atera estar sola de nuevo? ¿Piensas que nu mai e un convorbire a nadie que te quiera? Opriți-vă, nu vă conformați situației. Tampoco le tengas miedo a la soltería, însoțită de Ainhoa ​​Espejo, antrenor de Ai Coach Coaching "nu ai nici un catalog de solterona și un los 30 no tienes marido, como pasaba antes". Pero, como añade, "aún tenemos ese miedo inconsciente a la soledad y ne siguen metiendo con calzador la ideea de vivir en pareja es lo“.

"Estar solo, para multos, es sinónimo de infelicidad, de tristeza e inclusa de falta de salud mentale (inregistrari la locul locului de los gatos de Los Simpson), "dice Espejo." Por eso multora personas sienten ansiedad ante la idea de quedarse solos ".

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Te pasa a ti?

La antrenorul Ainhoa ​​Espejo da da las Piesa de saber si es nuestro miedo a la soledad lo que né impide dejar a nuestra pareja:

- Sabes perfectamente que estás en una relación que nu es del del todo satisfactoria (o que es incluso tóxica), pero aún asi continúas estando ahí.

- Llevas tiempo planteándote terminar la relación. Sabes que es lo mejor para ti. Pero te asaltan tantas dudas, que al final te bloqueas y nunca das el paso. Te mueres de miedo pensando de la tu hacer después de la ruptura, que hare paree. Cómo os organizaréis la logística (repartizare hijos, mascotas, casa, amigos, ...). Piensas que te puedes equivocar si lo dejas. ¿Qué pasa și nunca vă oferă un encontrar și o sursă que te quiera? Estos miedos fiu normales. În plus, este necesar să se țină seama de madura și sopesada. Pero si te estan haciendo daño, fi nã un clara señal de alarmã.

- Te entra una pereza brutal sólo de pensar en el trajin de la mudanza, el papeleo, tener que buscar nuevas amistades. Tener que explicar o familie și un amigos care se află în afara habitatului. Buscar nuevas cosas que hacer en tu tiempo libre, etc. ¡Mucho leo! Es la justificación ideal para quedarte como estas y tapar otros miedos mais profundos que te están bloqueando.

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- În pasul următor se află o relație, que te aterroriza volver și pasar por ese sufrimiento. Asi que prefieres acomodarte și conformarte con lo que tienes, antes que volver a enfrentarte al dolor.

- Creies que și lo dejas, sentirás que are fracasado. Da, esti tu multo miedo. Por eso nu le quieres dar explicaciones a nadie, ni que se enteren de que estas mal. Ni sequera tú mama quieres dar cuenta de ello. Pornește o pensar siempre en otras cosas más agradables.

- Un veșmânt dudas de adevărat te gusta esa persona. De hecho, pur și simplu, vă rog să-mi spuneți că este un personaj curajos la Tierra, seguramente ni te fijarías en él / ella. Pero este un gusto, y ni tan tan ...

- Vas încadenando una relación tras otra. Nu este necesar să fie necesară o perioadă mai lungă de timp și să fie necesară o perioadă de timp necesară.

- Are estado muy poco tiempo soltera en tu vida. Siempre da la casualidad de que aparece alguien cuando menos te lo esperas y claro, nu puedes dejar pasar la oportunidad! Aunque te hubieras prometido que esta vez sie ibas a estar un tiempo por tu cuenta ...

- Tus mejores amigas te han aconsejado varias veces que trate de estar sin pareja un tiempo. Cât de mult îți dai seama că ai un personaj care nu te-a tratat deloc. Pero t u te resistes y sigues en tus trece.

- Tus pare că nu există niciun tip de rețea. Parece que te hubieran tocado los / ca novios / as en una tómbola. De hecho, ni túm mama sabes bien que fue lo que hizo saber que eran los / las indicados / as para ser par pareja.

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Qué hay detrás

Pero ¡a amiga !, însoțit de dice Espejo, "el miedo a la soledad no sólo tiene que ver con la pareja". La antrenor năvălesc todo lo que puede haber detrás:

- La ideea de quedarte un par de días en casa te aterroriza. Eres capaz de ir cu mare mare și un plan de salvare (aunque no te apetezca nada), con tal de no quedarte sola.

- Erez incapaz de quedarte en silencio, un solas con tus pensamientos. Siempre tienes que tener puesta de fondo la tele, la radio, música ... aunque nu le estés prestando atención.

- Estas enganchada a las Redes Sociales. Nici un paras de ver lo que hacen tus amigos. Subiecte publicitare și fotografii esperando que te lluevan los "place". Tu ce ești acolo este echa humo. Vives por y para estar conectada con "el mundo" (online).

- Faptul de a fi implicat implică o persoană. Niciun caz în care să nu se găsească așa cum se întâmplă. Siempre necesită o rezervă pentru un amigos para disfrutar de tu tiempo libre.

- O alta ancora solo si te mueres de pena. Te-ai simțit într-un film minunat, Steven Spielberg, imaginând că desgraciada que es su existencia. Puneți-vă un agrobio enorme al pensar que esa puedes ser tú el día de mañana.

- De asemenea, trebuie să vă faceți griji cu privire la toate aspectele pe care le aveți con s pareja y se ha quedado soltera. A intră un mezel de compasiune, pena și miedo.

- Tienes la necesitate de contarle siempre alguien lo que te pasa, lo que sientes, lo que piensas. Puede ser o amiga, una pareja ... o tabel de facebook. ¡Nu puedes estar ni un păcat sin hablar con alguien!

- Tu ideal de vida es tener una casa abarrotada de gente, de amigos, de vizite. Sueñas con tener una familia numerosa și una ajetreada vida socială.

- Cuando te imaginas tu posible futuro como soltera și sin familia, te entra un agobio enorme y enseguida te quieres un pensar o hacer otra cosa para distraerte.

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Recuerda

Como zaruri Ainhoa ​​Espejo, "todos necesitamos en primor o menos medida a los demás". Como dijo Aristóteles "el hombre es un ser social social naturaleza".

„Pero și te das cuenta de que lo tuyo es una necesidad desesperada de estar con alguien (pareja, amigos, familia, incluso desconocidos), es que tomes cartas el en el asunto ", recomienda.

¡Deja de huir de ti misma! "Data de conectare a convorbirilor trebuie să fie confidențioasă, trebuie să fie dezactivată. Aprende cosas nuevas Quédate en silencio y escúchate. Haz cosas por y para ti", dice la antrenor." Aprende a quererte y est est a gusto con tu propia compañía. Același lucru se întâmplă în cazul în care o persoană are o manieră. Desde la libertad personal și nu desde la necesidad ", a venit.

¿Nuestro consejo? De asemenea, în cazul în care nu sunteți în stare să vedeți acest lucru, vă rugăm să consultați un expert, pentru a vă oferi un expert în domeniul antrenorilor personale în legătură cu Ainhoa ​​Espejo, o un psicólogo.

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